Ieder jaar is 20 oktober Wereld Osteoporose Dag.
Calciumverlies, botten voor hulp, Wereld Osteoporose Dag leert je hoe je moet zorgen!
01 Osteoporose begrijpen
Osteoporose is de meest voorkomende systemische botziekte.Het is een systemische ziekte die wordt gekenmerkt door afnemende botmassa, vernietiging van de botmicrostructuur, toenemende botbrosheid en vatbaarheid voor breuken.Vaker voorkomend bij postmenopauzale vrouwen en oudere mannen.
Belangrijkste kenmerken
- Onderrug pijn
- Vervorming van de wervelkolom (zoals gebochelde rug, vervorming van de wervelkolom, verhoging en verkorting)
- Laag gehalte aan botmineralen
- Wees vatbaar voor breuken
- Vernietiging van de botstructuur
- Verminderde botsterkte
De drie meest voorkomende symptomen
Pijn - lage rugpijn, vermoeidheid of botpijn over het hele lichaam, vaak diffuus, zonder vaste delen.Vermoeidheid wordt vaak verergerd na vermoeidheid of activiteit.
Misvorming van de ruggengraat van de bult, een verkort figuur, een veel voorkomende compressiefractuur van de wervels en ernstige misvorming van de wervelkolom, zoals een bultrug.
Breuk-brosse breuk, die optreedt wanneer een kleine externe kracht wordt uitgeoefend.De meest voorkomende plaatsen zijn de wervelkolom, nek en onderarm.
Hoogrisicopopulatie van osteoporose
- oude leeftijd
- Vrouwelijke menopauze
- Familiegeschiedenis van de moeder (vooral familiegeschiedenis van een heupfractuur)
- Laag gewicht
- rook
- Hypogonadisme
- Overmatig drinken of koffie
- Minder fysieke activiteit
- Calcium- en/of vitamine D-tekort in de voeding (minder licht of minder inname)
- Ziekten die het botmetabolisme beïnvloeden
- Toepassing van geneesmiddelen die het botmetabolisme beïnvloeden
02 Schade van osteoporose
Osteoporose wordt de stille moordenaar genoemd.Een breuk is een ernstig gevolg van osteoporose en is bij sommige patiënten met osteoporose vaak het eerste symptoom en de reden om naar een arts te gaan.
Pijn zelf kan de kwaliteit van leven van patiënten verminderen.
Misvormingen en fracturen van de wervelkolom kunnen invaliditeit veroorzaken.
Met zware familiale en sociale lasten tot gevolg.
Osteoporotische fracturen zijn een van de belangrijkste oorzaken van invaliditeit en overlijden bij oudere patiënten.
20% van de patiënten zal binnen een jaar na de fractuur overlijden aan verschillende complicaties, en ongeveer 50% van de patiënten zal invalide raken.
03 Hoe osteoporose te voorkomen
Het mineraalgehalte in menselijke botten bereikt het hoogste niveau rond de dertig, wat in de geneeskunde de piekbotmassa wordt genoemd.Hoe hoger de piekbotmassa, hoe meer de "botmineraalbank"-reserves in het menselijk lichaam, en hoe later het begin van osteoporose bij ouderen, hoe lichter de graad.
Mensen van alle leeftijden moeten aandacht besteden aan de preventie van osteoporose, en de levensstijl van zuigelingen en jongeren hangt nauw samen met het optreden van osteoporose.
Na de ouderdom kan het actief verbeteren van het dieet en de levensstijl en het aandringen op calcium- en vitamine D-suppletie osteoporose voorkomen of verlichten.
gebalanceerd dieet
Verhoog de inname van calcium en eiwitten in de voeding en volg een zoutarm dieet.
De calciuminname speelt een onvervangbare rol bij het voorkomen van osteoporose.
Verminder of elimineer tabak, alcohol, koolzuurhoudende dranken, espresso en andere voedingsmiddelen die het botmetabolisme beïnvloeden.
Matige oefening
Het menselijke botweefsel is een levend weefsel en de spieractiviteit tijdens inspanning zal het botweefsel voortdurend stimuleren en het bot sterker maken.
Oefening helpt het reactievermogen van het lichaam te verbeteren, de evenwichtsfunctie te verbeteren en het risico op vallen te verminderen.
Verhoog de blootstelling aan zonlicht
Het dieet van Chinese mensen bevat een zeer beperkte hoeveelheid vitamine D, en een grote hoeveelheid vitamine D3 wordt gesynthetiseerd door de huid die wordt blootgesteld aan zonlicht en ultraviolette straling.
Regelmatige blootstelling aan zonlicht speelt een sleutelrol bij de productie van vitamine D en de opname van calcium.
Normale mensen krijgen elke dag minstens 20 minuten zonneschijn, vooral in de winter.
Osteoporose oplossing
Met het oog hierop biedt de door Hongwei TES ontwikkelde 25-hydroxyvitamine D-detectiekit oplossingen voor de diagnose, behandelingsmonitoring en prognose van het botmetabolisme:
Bepalingskit voor 25-hydroxyvitamine D(25-OH-VD) (fluorescentie-immunochromatografie)
Vitamine D is een essentiële stof voor de menselijke gezondheid, groei en ontwikkeling, en het tekort of teveel ervan houdt nauw verband met vele ziekten, zoals aandoeningen van het bewegingsapparaat, aandoeningen van de luchtwegen, hart- en vaatziekten, immuunziekten, nierziekten, neuropsychiatrische ziekten enzovoort.
25-OH-VD is de belangrijkste opslagvorm van vitamine D, goed voor meer dan 95% van de totale VD.Omdat het een halfwaardetijd heeft (2-3 weken) en niet wordt beïnvloed door de calcium- en schildklierhormoonspiegels in het bloed, wordt het erkend als een marker voor het vitamine D-voedingsniveau.
Monstertype: serum-, plasma- en volbloedmonsters.
LoD:≤3ng/ml
Posttijd: 24 oktober 2023