20 oktober is elk jaar Wereld Osteoporosedag.
Calciumverlies, hulp voor je botten: Wereld Osteoporosedag leert je hoe je voor je botten kunt zorgen!
01 Inzicht in osteoporose
Osteoporose is de meest voorkomende systemische botziekte. Het is een systemische aandoening die wordt gekenmerkt door een afname van de botmassa, de vernietiging van de botmicrostructuur, een toename van de botbroosheid en een verhoogd risico op botbreuken. Het komt vaker voor bij vrouwen na de menopauze en oudere mannen.
Belangrijkste kenmerken
- Lage rugpijn
- Wervelkolomafwijkingen (zoals een bochel, wervelkolomafwijkingen, verhoging en verkorting)
- Laag botmineraalgehalte
- Gevoelig voor botbreuken
- Vernietiging van de botstructuur
- Verminderde botsterkte
De drie meest voorkomende symptomen
Pijn - lage rugpijn, vermoeidheid of botpijn door het hele lichaam, vaak diffuus, zonder vaste locatie. Vermoeidheid verergert vaak na inspanning of activiteit.
Een bochel, een verkorte lichaamsbouw, een veelvoorkomende wervelcompressiefractuur en een ernstige wervelkolomafwijking zoals een bochel.
Een broze fractuur ontstaat wanneer er een lichte externe kracht op wordt uitgeoefend. De meest voorkomende plaatsen zijn de wervelkolom, de nek en de onderarm.
Risicogroep voor osteoporose
- ouderdom
- Vrouwelijke menopauze
- Familiegeschiedenis aan moederszijde (met name familiegeschiedenis van heupfracturen)
- Laag gewicht
- rook
- Hypogonadisme
- Overmatig alcoholgebruik of koffieconsumptie
- Minder lichamelijke activiteit
- Calcium- en/of vitamine D-tekort in de voeding (minder licht of te lage inname)
- Aandoeningen die het botmetabolisme beïnvloeden
- Toepassing van geneesmiddelen die het botmetabolisme beïnvloeden
02 Schadelijke gevolgen van osteoporose
Osteoporose wordt ook wel de stille moordenaar genoemd.Een botbreuk is een ernstig gevolg van osteoporose en is vaak het eerste symptoom en de reden waarom sommige osteoporosepatiënten een arts raadplegen.
Pijn op zich kan de levenskwaliteit van patiënten verminderen.
Misvormingen en breuken van de wervelkolom kunnen invaliditeit veroorzaken.
Dit leidt tot zware lasten voor het gezin en de maatschappij.
Een osteoporotische fractuur is een van de belangrijkste oorzaken van invaliditeit en overlijden bij oudere patiënten.
Twintig procent van de patiënten overlijdt binnen een jaar na de fractuur aan diverse complicaties, en ongeveer vijftig procent van de patiënten raakt invalide.
3 Hoe osteoporose te voorkomen
Het mineraalgehalte in menselijke botten bereikt zijn hoogste punt rond het dertigste levensjaar; dit wordt in de geneeskunde de piekbotmassa genoemd. Hoe hoger de piekbotmassa, hoe groter de "botmineraalreserves" in het lichaam, en hoe later osteoporose bij ouderen optreedt, hoe milder de ernst ervan is.
Mensen van alle leeftijden zouden aandacht moeten besteden aan de preventie van osteoporose, en de levensstijl van baby's en jonge mensen is nauw verbonden met het ontstaan van osteoporose.
Op oudere leeftijd kan een actieve verbetering van het dieet en de levensstijl, in combinatie met het innemen van calcium- en vitamine D-supplementen, osteoporose voorkomen of verlichten.
evenwichtig dieet
Verhoog de inname van calcium en eiwitten via de voeding en kies voor een zoutarm dieet.
Calciumopname speelt een onvervangbare rol bij het voorkomen van osteoporose.
Verminder of elimineer tabak, alcohol, koolzuurhoudende dranken, espresso en andere voedingsmiddelen die de botstofwisseling beïnvloeden.
Matige lichaamsbeweging
Menselijk botweefsel is levend weefsel en de spieractiviteit tijdens het sporten stimuleert het botweefsel voortdurend, waardoor het bot sterker wordt.
Lichaamsbeweging helpt het reactievermogen van het lichaam te verbeteren, de balans te versterken en het risico op vallen te verkleinen.
Verhoog de blootstelling aan zonlicht.
Het Chinese voedingspatroon bevat zeer weinig vitamine D, en een grote hoeveelheid vitamine D3 wordt aangemaakt door de huid die wordt blootgesteld aan zonlicht en ultraviolette straling.
Regelmatige blootstelling aan zonlicht speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van vitamine D en de opname van calcium.
Normale mensen krijgen dagelijks minstens 20 minuten zonlicht, vooral in de winter.
Osteoporose oplossing
Gezien het voorgaande biedt de door Hongwei TES ontwikkelde 25-hydroxyvitamine D-detectiekit oplossingen voor de diagnose, behandelingsmonitoring en prognose van het botmetabolisme:
Bepalingskit voor 25-hydroxyvitamine D (25-OH-VD) (fluorescentie-immunochromatografie)
Vitamine D is een essentiële stof voor de menselijke gezondheid, groei en ontwikkeling, en een tekort of overschot ervan is nauw verbonden met vele ziekten, zoals aandoeningen van het bewegingsapparaat, ademhalingsaandoeningen, hart- en vaatziekten, auto-immuunziekten, nierziekten, neuropsychiatrische aandoeningen, enzovoort.
25-OH-VD is de belangrijkste opslagvorm van vitamine D en vertegenwoordigt meer dan 95% van de totale hoeveelheid vitamine D. Omdat het een halfwaardetijd heeft (2-3 weken) en niet wordt beïnvloed door de calciumspiegel in het bloed en de schildklierhormoonspiegel, wordt het beschouwd als een indicator voor de vitamine D-status.
Monstertype: serum-, plasma- en volbloedmonsters.
Detectielimiet: ≤3 ng/ml
Geplaatst op: 24 oktober 2023