20 oktober is elk jaar de World Osteoporosis Day.
Calciumverlies, botten voor hulp, World Osteoporosis Day leert je hoe je je kunt schelen!
01 Inzicht in osteoporose
Osteoporose is de meest voorkomende systemische botziekte. Het is een systemische ziekte die wordt gekenmerkt door het verminderen van botmassa, het vernietigen van botmicrostructuur, het verhogen van botbrosheid en vatbaar voor breuk. Meer gebruikelijk bij postmenopauzale vrouwen en oudere mannen.
Hoofdkenmerken
- Lage rugpijn
- Spinale vervorming (zoals backback, spinale vervorming, verhoging en verkorting)
- Laag botmineraalgehalte
- Wees vatbaar voor breuk
- Vernietiging van de botstructuur
- Verminderde botsterkte
De drie meest voorkomende symptomen
Pijn-lage rugpijn, vermoeidheid of botpijn over het hele lichaam, vaak diffuus, zonder vaste delen. Vermoeidheid wordt vaak verergerd na vermoeidheid of activiteit.
Humpback-spinale vervorming, verkorte figuur, gemeenschappelijke wervelcompressiefractuur en ernstige spinale misvorming zoals bultrug.
Breuk-brosse breuk, die optreedt wanneer een lichte externe kracht wordt uitgeoefend. De meest voorkomende sites zijn wervelkolom, nek en onderarm.
Populatie met een hoog risico van osteoporose
- ouderdom
- Vrouwelijke menopauze
- Maternale familiegeschiedenis (vooral heupfractuur familiegeschiedenis)
- Laag gewicht
- rook
- Hypogonadisme
- Overmatig drinken of koffie
- Minder fysieke activiteit
- Calcium en/of vitamine D -tekort in dieet (minder licht of minder inname)
- Ziekten die het botmetabolisme beïnvloeden
- Toepassing van medicijnen die het botmetabolisme beïnvloeden
02 Schade van osteoporose
Osteoporose wordt de stille moordenaar genoemd.Fractuur is een ernstig gevolg van osteoporose, en het is vaak het eerste symptoom en de reden om een arts te zien bij sommige patiënten met osteoporose.
Pijn zelf kan de kwaliteit van leven van patiënten verminderen.
Misvormingen en breuken van de wervelkolom kunnen handicap veroorzaken.
Veroorzaakt zware familie- en sociale lasten.
Osteoporotische fractuur is een van de belangrijkste oorzaken van handicap en dood bij oudere patiënten.
20% van de patiënten zal binnen een jaar na de fractuur sterven aan verschillende complicaties en ongeveer 50% van de patiënten zal worden uitgeschakeld.
03 Hoe osteoporose te voorkomen
Het minerale gehalte in menselijke botten bereikt het hoogste in hun dertig, die in de geneeskunde piekbotmassa wordt genoemd. Hoe hoger de piekbotmassa, hoe meer de "botminerale bank" in het menselijk lichaam reserveert, en hoe later het begin van osteoporose bij ouderen, hoe lichter de graad.
Mensen op alle leeftijden moeten aandacht besteden aan de preventie van osteoporose, en de levensstijl van zuigelingen en jongeren is nauw verwant aan het optreden van osteoporose.
Na ouderdom kan het actief verbeteren van dieet en levensstijl en aandringen op calcium- en vitamine D -suppletie osteoporose voorkomen of verlichten.
evenwichtig dieet
Verhoog de inname van calcium en eiwitten in het dieet en neem een dieet met een laag zout.
Calciuminname speelt een onvervangbare rol bij het voorkomen van osteoporose.
Verminder of elimineren tabak, alcohol, koolzuurhoudende dranken, espresso en andere voedingsmiddelen die het botmetabolisme beïnvloeden.
Matige oefening
Het menselijke botweefsel is een levend weefsel, en de spieractiviteit in lichaamsbeweging zal constant het botweefsel stimuleren en het bot sterker maken.
Oefening helpt om de responsiviteit van het lichaam te verbeteren, de balansfunctie te verbeteren en het risico op vallen te verminderen.
Verhoog de blootstelling aan zonlicht
Het dieet van China bevat een zeer beperkte vitamine D en een grote hoeveelheid vitamine D3 wordt gesynthetiseerd door huid die wordt blootgesteld aan zonlicht en ultraviolette stralen.
Regelmatige blootstelling aan zonlicht zal een sleutelrol spelen bij de productie van vitamine D en calciumabsorptie.
Normale mensen krijgen elke dag minstens 20 minuten zonneschijn, vooral in de winter.
Osteoporose -oplossing
Met het oog hierop biedt de 25-hydroxyvitamine D-detectiekit ontwikkeld door Hongwei TES oplossingen voor de diagnose, behandelingsmonitoring en prognose van botmetabolisme:
25-hydroxyvitamine D (25-OH-VD) Bepaalkit (fluorescentie-immunochromatografie)
Vitamine D is een essentiële substantie voor de gezondheid van de mens, groei en ontwikkeling, en het tekort ervan of overmaat is nauw verwant aan veel ziekten, zoals musculoskeletale ziekten, luchtwegaandoeningen, hart- en vaatziekten, immuunziekten, nierziekten, neuropsychiatrische ziekten en zo op.
25-OH-VD is de belangrijkste opslagvorm van vitamine D, goed voor meer dan 95% van de totale VD. Omdat het een halfwaardetijd heeft (2 ~ 3 weken) en niet wordt beïnvloed door calcium- en schildklierhormoonspiegels, wordt het erkend als een marker voor vitamine D voedingsniveau.
Monstertype: Serum-, plasma- en volbloedmonsters.
LOD ： ≤3ng/ml
Posttijd: oktober-24-2023