Elk jaar is 20 oktober Wereld Osteoporose Dag.
Calciumverlies, botten helpen, Wereld Osteoporose Dag leert je hoe je voor je botten kunt zorgen!
01 Osteoporose begrijpen
Osteoporose is de meest voorkomende systemische botziekte. Het is een systemische ziekte die gekenmerkt wordt door afname van botmassa, vernietiging van de botmicrostructuur, toenemende botbrosheid en breukgevoeligheid. Het komt vaker voor bij postmenopauzale vrouwen en oudere mannen.
Belangrijkste kenmerken
- Lage rugpijn
- Wervelkolomdeformatie (zoals bochel, wervelkolomdeformatie, elevatie en verkorting)
- Laag botmineraalgehalte
- Gevoelig zijn voor breuken
- Vernietiging van de botstructuur
- Verminderde botsterkte
De drie meest voorkomende symptomen
Pijn - lage rugpijn, vermoeidheid of botpijn over het hele lichaam, vaak diffuus, zonder vaste plekken. Vermoeidheid verergert vaak na vermoeidheid of activiteit.
Bochel - misvorming van de wervelkolom, verkorte figuur, veelvoorkomende compressiefractuur van de wervels en ernstige misvorming van de wervelkolom, zoals een bochel.
Breuk - brosse fractuur, die ontstaat door een lichte externe kracht. De meest voorkomende locaties zijn de wervelkolom, nek en onderarm.
Bevolking met een hoog risico op osteoporose
- ouderdom
- Vrouwelijke menopauze
- Familiegeschiedenis van de moeder (met name heupfracturen in de familiegeschiedenis)
- Laag gewicht
- rook
- Hypogonadisme
- Overmatig drinken of koffie drinken
- Minder fysieke activiteit
- Calcium- en/of vitamine D-tekort in de voeding (minder licht of lagere inname)
- Ziekten die het botmetabolisme beïnvloeden
- Toepassing van geneesmiddelen die het botmetabolisme beïnvloeden
02 Schade door osteoporose
Osteoporose wordt ook wel een stille moordenaar genoemd.Een fractuur is een ernstig gevolg van osteoporose. Bij patiënten met osteoporose is het vaak het eerste symptoom en de reden dat ze een arts raadplegen.
Pijn kan op zichzelf de kwaliteit van leven van patiënten verminderen.
Misvormingen en breuken van de wervelkolom kunnen invaliditeit veroorzaken.
Het veroorzaakt zware lasten voor het gezin en de maatschappij.
Een osteoporosefractuur is een van de belangrijkste oorzaken van invaliditeit en overlijden bij oudere patiënten.
Binnen een jaar na de fractuur overlijdt 20% van de patiënten aan diverse complicaties en raakt ongeveer 50% van de patiënten invalide.
03 Hoe osteoporose te voorkomen
Het mineraalgehalte in menselijke botten bereikt het hoogste niveau rond de dertig, wat in de geneeskunde de piekbotmassa wordt genoemd. Hoe hoger de piekbotmassa, hoe groter de "botmineraalbank" in het menselijk lichaam, en hoe later osteoporose bij ouderen begint, hoe lager de graad.
Mensen van alle leeftijden moeten aandacht besteden aan het voorkomen van osteoporose. De levensstijl van baby's en jongeren hangt nauw samen met het optreden van osteoporose.
Na ouderdom kan het actief verbeteren van voeding en levensstijl en het aandringen op calcium- en vitamine D-suppletie osteoporose voorkomen of verlichten.
evenwichtige voeding
Verhoog de inname van calcium en eiwitten in de voeding en kies voor een zoutarm dieet.
Calciuminname speelt een onvervangbare rol bij het voorkomen van osteoporose.
Eet minder of geen tabak, alcohol, koolzuurhoudende dranken, espresso en andere voedingsmiddelen die de botstofwisseling beïnvloeden.
Matige lichaamsbeweging
Het menselijk botweefsel is levend weefsel en de spieractiviteit tijdens het sporten stimuleert voortdurend het botweefsel en maakt het bot sterker.
Bewegen verbetert het reactievermogen van het lichaam, verbetert het evenwicht en vermindert het risico op vallen.
Verhoog de blootstelling aan zonlicht
Het dieet van de Chinese bevolking bevat zeer weinig vitamine D, terwijl een groot deel van de vitamine D3 wordt aangemaakt via de huid die wordt blootgesteld aan zonlicht en ultraviolette straling.
Regelmatige blootstelling aan zonlicht speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van vitamine D en de opname van calcium.
Normale mensen krijgen elke dag minimaal 20 minuten zonlicht, vooral in de winter.
Oplossing voor osteoporose
Met het oog hierop biedt de door Hongwei TES ontwikkelde 25-hydroxyvitamine D-detectiekit oplossingen voor de diagnose, behandelingsbewaking en prognose van het botmetabolisme:
25-Hydroxyvitamine D(25-OH-VD) bepalingskit (fluorescentie-immunochromatografie)
Vitamine D is een essentiële stof voor de gezondheid, groei en ontwikkeling van de mens. Een tekort of teveel ervan hangt nauw samen met veel ziekten, bijvoorbeeld aandoeningen van het bewegingsapparaat, aandoeningen van de luchtwegen, hart- en vaatziekten, immuunziekten, nierziekten, neuropsychiatrische aandoeningen, enzovoort.
25-OH-VD is de belangrijkste opslagvorm van vitamine D en is goed voor meer dan 95% van de totale VD. Omdat het een halfwaardetijd heeft (2-3 weken) en niet wordt beïnvloed door de calcium- en schildklierhormoonspiegels in het bloed, wordt het gezien als een indicator voor de voedingswaarde van vitamine D.
Soort monster: serum, plasma en volbloedmonsters.
LoD：≤3ng/ml
Plaatsingstijd: 24-10-2023